Arbeitszeit ist Lebenszeit!
Selbstcoaching – Work Mind Management

Stress, Hektik, innere Anspannung, Panik vor wichtigen Vorträgen, Kunden- oder Mitarbeitergesprächen und das Gefühl eines Druckes im Blick auf berufliche Veränderungen, der die Steuerungs-Möglichkeiten des Selbstcoachings zur Neuorientierung in den Hintergrund treten lassen.

Tag für Tag wird unser Wohlbefinden von Faktoren bestimmt, von denen wir viele nicht beeinflussen können. 50 bis 60 Prozent aller Krankheitstage gehen nach neueren Studien auf das Konto von berufsbedingtem Stress. 10 Millionen Bundesbürger leiden unter Depressionen. Das muss nicht so bleiben! Auch Arbeitszeit ist Lebenszeit.

Selbstführung wirkt wie ein Motor auf dem Weg in ein glückliches Leben. Der Weg aus einer beruflichen oder persönlichen Krise kann unterschiedlich lang sein. Wer einen Coach zur Unterstützung heranzieht, hat den ersten Schritt getan. Durch das Erlernen von Methoden des Selbstcoachings wird der Stein ins Rollen gebracht für den eigenen Entwicklungsprozess und eine gesunde Lebensweise.

Bei den Methoden zum Work Mind Management liegt der Focus auf der besseren Bewältigung der Arbeit (work) durch proaktive Veränderung der eigenen inneren Prozesse: Einstellung, energetisch-psychische Zusammenhänge, Stressverhalten und eigene mentale Vorgehensweisen (mind).

Ziele und Nutzen:

• Äußere Umstände und Arbeitssituationen mit inneren Vorgängen in Einklang bringen.
• Entlastung durch Lösungsorientierung
• Gute Ergebnisse vor Augen haben – ein Weg zum Ziel
• Eigene Glaubenssätze und Wertevorstellungen erkennen und nutzen
• Erkennen der inneren Antreiber und Saboteure
• Erfrischung durch Kurzzeitentspannung
• Erweiterung von Selbstmotivation und Frustrationstoleranz

"Erstmals in der Geschichte der Menschheit wird wirtschaftlicher Erfolg nicht mehr von technischen Innovationen und Rohstoffen abhängen, sondern von Fortschritten im Menschlichen."
Leo Nefiodow